dla osób, które chcą zacząć praktykę improwizacji kontaktowej lub odświeżyć sobie podstawy. będziemy powoli i stopniowo oswajać się z uważnym dotykiem, pracą z ciężarem, ruchem z muzyką i bez niej oraz improwizacją. w dalszej kolejności wprowadzimy ćwiczenia zmysłów, wzajemną obserwację i elementy kompozycji. będziemy pracować nad tak zwaną świadomością ciała (alternatywnie – ciałem świadomości), pojawią się praktyki medytacyjne a także sportowa fizyczność.