sytuacje. pracownia ruchu oferuje regularne, cotygodniowe zajęcia w warszawie, podczas których w stałej grupie podniesiesz swoje umiejętności w wybranej przez siebie praktyce.
REGULARNE ZAJĘCIA
technika improwizacji kontaktowej
wrzesień 2025 - luty 2026
wolne miejsca
Serdecznie zapraszam osoby z doświadczeniem w improwizacji kontaktowej, które chcą pogłębiać technikę ruchu, sprawność fizyczną oraz somatyczne i kompozycyjne rozumienie ciała w tej praktyce. Zajęcia będą przestrzenią intensywnej praktyki - zarówno solo, jak i w kontakcie z innymi - opartej na eksploracji, uważności i pogłębionej pracy z ciałem.
Zajęcia prowadzi Angelika Mizińska
edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała.
aktywizm przyjemności - ucieleśniona przyjemność w improwizacji i ruchu
październik - grudzień 2025
wolne miejsca
cykl aktywizm przyjemności to zaproszenie do pogłębionej praktyki bycia w ciele, odzyskiwania radości, cielesności i satysfakcji poprzez ruch, w świecie, który często zmusza nas do tak zwanego “high performance”, narzuca nadmierne wyczerpanie i kontrolę. aktywizm przyjemności to również zaproszenie do wspólnotowej zmiany – ruchu jako narzędzia dialogu i solidarności.
Zajęcia prowadzi Marta Ziółek
choreografka, reżyserka, performerka, edukatorka. Absolwentka choreografii w SNDO w Amsterdamie. Odnosząc się do kolektywnych technik cielesnej partycypacji bada emancypacyjną i uzdrawiającą społecznie moc tańca.
improwizacja kontaktowa - grupa kontynuująca
październik 2025 - luty 2026
wolne miejsca
dla osób z min. rocznym doświadczeniem w praktyce, obejmującym zajęcia i dżemy. osoba powinna czuć się w miarę swobodnie w ruchu z dzielonym ciężarem, przy zmianie poziomów i dynamiki. na tych zajęciach technika improwizacji kontaktowej będzie stanowiła punkt wyjścia i odniesienia, akcentować będziemy improwizację, konstelacje inne niż duet oraz pracę w grupie.
Zajęcia prowadzi Andrzej Woźniak
pracuje jako nauczyciel improwizacji kontaktowej i edukator ruchu somatycznego w metodzie body-mind centering.
co robię kiedy tańczę? improwizacja
październik 2025 - luty 2026
wolne miejsca
Co będziemy robić?
Poruszać z uwagą na poprawne wzorce ruchowe
Pracować z energią i transformacją poprzez ruch
Tańczyć solo w oparciu o zadania pochodzące z różnych porządków
Tańczyć w grupie korzystając z wiedzy i pomysłowości innych ciał jako inspiracji
Leżeć na podłodze i nurkować w wewnętrzne odczucia i wyobrażenia
Patrzeć na osoby w ruchu i pozwalać innym patrzeć na siebie
Rozmawiać o tym co widzimy i czego doświadczamy
Zajęcia prowadzi Maria Stokłosa
choreografka, tancerka i pedagożka tańca. Działa na rzecz rozwoju tańca, jako prezeska Fundacji Burdąg i członkini nagrodzonego w 2024 roku nagrodą Ministra Kultury Centrum w Ruchu.
trening siłowy i motoryczny dla tańczących
październik - grudzień 2025
wyprzedane
Celem spotkań będzie budowanie siły, stabilności i kontroli w ruchu. Skupimy się na obszarach ciała, które podczas tańca tych zdolności motorycznych potrzebują najwięcej- nogi, tułów, kręgosłup, ramiona.
Dzięki regularnemu udziałowi w zajęciach, poznasz narzędzia i strategie ruchu, pozwalające tańczyć/ funkcjonować na co dzień bez dolegliwości bólowych.
Zajęcia prowadzi Ola Mierzejewska
trenerka personalna z dyplomem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka ruchu i kompleksowego rozwoju fizycznego, który wspiera zdrowie, dodaje siły, odżywia i przywraca w ciele swobodę i harmonię.
improwizacja kontaktowa dla początkujących
wrzesień 2025 - czerwiec 2026
wyprzedane
dla osób, które chcą zacząć praktykę improwizacji kontaktowej lub odświeżyć sobie podstawy. będziemy powoli i stopniowo oswajać się z uważnym dotykiem, pracą z ciężarem, ruchem z muzyką i bez niej oraz improwizacją. w dalszej kolejności wprowadzimy ćwiczenia zmysłów, wzajemną obserwację i elementy kompozycji. będziemy pracować nad tak zwaną świadomością ciała (alternatywnie – ciałem świadomości), pojawią się praktyki medytacyjne a także sportowa fizyczność.
Zajęcia prowadzi Andrzej Woźniak
pracuje jako nauczyciel improwizacji kontaktowej i edukator ruchu somatycznego w metodzie body-mind centering.
