To zajęcia oparte na indywidualnej eksploracja ruchu i tańca, podczas których uczymy się także dostrzegać siebie, jako część większej kompozycji. Poprzez systematyczną praktykę rozwiniemy warsztat taneczny i umiejętność kierowania uwagi na zadania ruchowe, inne ciała i otoczenie. Otwierając się kolektywnie na doświadczenia cielesne skonfrontujemy się z czymś nieoczekiwanym i nieznanym. Będziemy praktykować odwagę i ciekawość, a także tolerancję, zarówno wobec siebie, jak i innych.

Co będziemy robić?

Poruszać się z uwagą na poprawne wzorce ruchowe.
Pracować z energią i transformacją poprzez ruch.
Improwizować w oparciu o zadania.
Tańczyć w grupie korzystając z wiedzy i pomysłowości innych ciał.
Leżeć na podłodze i nurkować w wewnętrzne odczucia i wyobrażenia.
Patrzeć na osoby w ruchu i pozwalać innym patrzeć na siebie.
Rozmawiać o tym co widzimy i czego doświadczamy.

Czego się nauczysz na pewno?

Tańczyć jakby nikt nie patrzył (zawsze!).
Utrzymywać uwagę na swoim ciele i ruchu przez dłużej niż teraz potrafisz.
Transformować ciało i nastrój przez ruch, relaks i zabawę.
Biegać cicho stawiając stopy.
Kłaść się i wstawać na nieskończoną ilość sposobów.

Czego jeszcze możesz się dowiedzieć?

Zestrajać się z innymi ciałami.
Emancypować się od grupy / muzyki / zadania.
Jak badając ciało w ruchu możemy poznawać siebie i innych oraz uczyć się akceptować (siebie i innych).
Jak poprzez ciało w ruchu uruchamiamy kreatywność - słowa, dźwięki, obrazy, opowieści.
Doświadczać spektakli tanecznych całym ciałem zamiast głowić się nad ich opisami w programie.