tym razem spotykamy się w zamku ujazdowskim, żeby w grupie poruszać się do intensywnej muzyki.

"technomedytacje to ani nowy, ani tym bardziej mój autorski projekt. zainspirowany pomysłami frédérica giesa chciałem pociągnąć i zgłębić temat relacji naszych stanów energetycznych (i pracy leżących u ich podstaw gruczołów oraz hormonów a także aktywności aparatu nerwowego) z transowym ruchem, stymulacją dźwiękową i doświadczeniem kolektywności." mówi prowadzący technomedytacje andrzej woźniak.

zajęcia będą miały określoną strukturę:

• po otwierającym kręgu spędzamy 10 minut w łagodnej, prowadzonej medytacji w ciszy, która z czasem zostaje wzbogacona o akompaniament muzyki, będącej swego rodzaju rozbiegiem przed właściwym setem. celem tej części jest rozpoznanie swojego stanu, zrobienie miejsca na odczucia, przygotowanie się do ruchu. ;
• przez kolejne 60 minut będziemy ruszać się do muzyki techno, w dowolnym tempie i dowolnej częstotliwości;
• ostatnią częścią trwającą około 30 min będzie wyciszenie, które w zależności od preferencji osoby przyjmie formę praktyki w parach (tzw. oddychanie komórkowe), lub indywidualną (w oparciu o moje propozycje)

spotkania rozpoczną się i zakończą kręgiem

na technomedytacjach będą obowiązywać jasne zasady mające zapewnić bezpieczeństwo praktyki:

• nie uczestniczymy pod wpływem jakichkolwiek używek
• tańczymy solo a jeśli mamy ochotę nawiązać z kimś kontakt fizyczny upewniamy się (werbalnie) czy druga osoba wyraża na to zgodę
• tańczymy boso
• odpoczywamy kiedy chcemy
• nie rozmawiamy w przestrzeni
• szanujemy praktykę i doświadczenie pozostałych osób

technomedytacje nie aspirują do bycia zajęciami rozwojowymi, transgresyjnymi, szamańskimi ani tym bardziej terapeutycznymi. zaadresowane są do wszystkich osób lubiących intensywny ruch, potrzebujących zrzucić kamienie z ramion, zainteresowanych anatomią, fizjologią, transem i doświadczeniem bezpiecznej kolektywności. redukcja stresu może, ale nie musi być efektem tej praktyki. jestem facylitatorem ale nie terapeutą i w związku z tym proszę każdą osobę o wzięcie odpowiedzialności za własny udział w praktyce. nadwrażliwość na dźwięk czy ilość bodźców mogą być przeciwwskazaniem do udziału.

uwaga! wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, natomiast obowiązuje rezerwacja miejsc przez naszą stronę.
klikając przycisk "zapisz się" przechodzisz do zamówienia za 0 zł - podaj potrzebne dane i złóż zamówienie, potwierdzenie powinnaś dostać na maila.
w przypadku rezygnacji z udziału bardzo prosimy o poinformowanie nas mailowo na kontakt@sytuacje.com.pl, żebyśmy mogli przekazać miejsce osobom z listy rezerwowej.