raz w miesiącu spotykamy się, żeby w grupie poruszać się do intensywnej muzyki.
technomedytacje to ani nowy, ani tym bardziej mój autorski projekt.
zainspirowany pomysłami frédérica giesa chciałem pociągnąć i zgłębić temat relacji naszych stanów energetycznych (i pracy leżących u ich podstaw gruczołów oraz hormonów a także aktywności aparatu nerwowego) z transowym ruchem, stymulacją dźwiękową i doświadczeniem kolektywności.
zajęcia będą miały określoną strukturę:
przez pierwsze 35 minut będziemy w ciszy eksperymentować z ruchem w oparciu o propozycje body-mind centering, ze szczególnym uwzględnieniem gruczołów wydzielania wewnętrznego;
przez kolejne 60 minut będziemy ruszać się do muzyki techno, w dowolnym tempie i dowolnej częstotliwości;
ostatnią częścią trwającą około 30 min będzie wyciszenie, które w zależności od preferencji osoby przyjmie formę praktyki w parach (tzw. oddychanie komórkowe), lub indywidualną (w oparciu o moje propozycje)
spotkania rozpoczną się i zakończą kręgiem
na technomedytacjach będą obowiązywać jasne zasady mające zapewnić bezpieczeństwo praktyki:
nie uczestniczymy pod wpływem jakichkolwiek używek
tańczymy solo a jeśli mamy ochotę nawiązać z kimś kontakt fizyczny upewniamy się (werbalnie) czy druga osoba wyraża na to zgodę
tańczymy boso
odpoczywamy kiedy chcemy
nie rozmawiamy w przestrzeni
szanujemy praktykę i doświadczenie pozostałych osób
technomedytacje nie aspirują do bycia zajęciami rozwojowymi, transgresyjnymi, szamańskimi ani tym bardziej terapeutycznymi.
zaadresowane są do wszystkich osób lubiących intensywny ruch, potrzebujących zrzucić kamienie z ramion, zainteresowanych anatomią, fizjologią, transem i doświadczeniem bezpiecznej kolektywności.
redukcja stresu może, ale nie musi być efektem tej praktyki.
jestem facylitatorem ale nie terapeutą i w związku z tym proszę każdą osobę o wzięcie odpowiedzialności za własny udział w praktyce.
nadwrażliwość na dźwięk czy ilość bodźców mogą być przeciwwskazaniem do udziału.
uwaga! wpłaty nie będą zwracane, natomiast w przypadku rezygnacji z udziału można przekazać swoje miejsce innej osobie. organizatorzy nie podejmują się wynajdywania chętnych do odkupienia biletu.
uwaga! wpłaty nie będą zwracane, natomiast w przypadku rezygnacji z udziału można przekazać swoje miejsce innej osobie. organizatorzy nie podejmują się wynajdywania chętnych do odkupienia biletu.