Serdecznie zapraszam wszystkie osoby, które poszukują przestrzeni do wspólnego eksplorowania praktyki improwizacji, na regularne zajęcia, podczas których będziemy wspólnie odkrywać somatyczny język komunikacji w tańcu w kontakcie. Zajęcia obejmą następujące obszary tematyczne:
IMPROWIZACJA I KOMPOZYCJA
Poprzez pracę z partyturami ruchowymi i zabawy kompozycyjne będziemy oswajać się z miejscem, w którym nie wiemy, co się wydarzy. Nauczymy się rozpoznawać impulsy i poszerzać spektrum naszej uwagi, pozwalając, by relacyjność praktyki poruszała nami i nawigowała poprzez nieznane i ekscytujące miejsca w tańcu. Eksplorując naszą relację do przestrzeni i innych osób tańczących, poszerzymy naszą świadomość i wpływ na kompozycję przestrzeni.
POSZERZENIE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH I SOMATYCZNYCH
W praktyce solo i w partnerowaniach skupimy się na ucieleśnianiu praw fizyki w pracy z upadaniem, sposobami dzielenia punktu ciężkości, tak by pozostać lekkimi i bezpiecznymi, słuchaniem ciężaru, inercji, przyspieszenia, nawigowaniem energią i przyspieszeniem w przestrzeni sferycznej oraz dezorientacji. Pracując solo i z osobami partnerskimi, będziemy poszerzać nasze umiejętności lokomocji, oswajać pozycje odwrócone, zwiększać naszą stabilność i mobilność, poszerzając przy tym świadomość ciała w dynamice ruchu.
Skorzystamy z somatycznego podejścia Body-Mind Centering®, aby dostrajać swoje zmysły i pogłębiać naszą praktykę o zasoby płynące z pracy z konkretnymi systemami ciała, pracy z odruchami i wzorcami rozwojowymi. Zajęcia będą obejmować m.in. takie tematy, jak świadomość ułożenia ciała, pracę z tonusem (aktywność i rozluźnienie), poszerzanie możliwości propriocepcyjnych i kinestetycznych.
BADANIE
Improwizacja kontaktowa u źródła jest praktyką eksploracji i eksperymentu. W ramach zajęć będziemy pielęgnować charakter badawczy praktyki, zadając pytania poprzez ruch oraz kultywując umiejętności podążania za własną ciekawością w ruchu solo i z partnerem. Co się może wydarzyć, gdy skupiamy swoją uwagę na odczuciu grawitacji, Ziemi i osoby partnerskiej w tańcu? Sprawdzimy, jak to i inne napotkane w naszych własnych ścieżkach badawczych pytania mogą stymulować ciekawość i wyciszać ambicje.
Zajęcia będą uzupełniane o elementy pracy z kulturą zgody oraz osadzanie praktyki improwizacji kontaktowej w kontekście społeczno-historycznym.
Angelika Mizińska – edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych, choreograficznych i improwizacji tańca. Jej podejście do pracy twórczej, badawczej i współpracy kształtują takie podejścia, jak improwizacja ruchowa, Body-Mind Centering®, (eko)somatyka, Porozumienie bez Przemocy. Najbardziej spełnia się w twórczych procesach kolaboracyjnych oraz w działaniach prospołecznych. Nieustannie fascynują ją badania ciała w ruchu, potencjału naszej wrażliwości i świadomości ciała, w relacji z samym sobą i ze światem, w kontekstach artystycznych i edukacyjnych. Ukończyłam studia m.in. na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii i USA. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego wg podejścia Body-Mind Centering® i nauczycielką jogi w nurcie ashtangi.